Ein Wunder wächst in dir - wie schön! Herzliche Gratulation. Gerne rolle ich dir ein Mätteli aus und heisse dich in meinem Schwangerschafts-Yoga-Kreis willkommen

 

Montags von 18.00 - 19.15 Uhr

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gehen wir miteinander auf wundersame Yoga-Reise. Hier biete ich dir Raum und Zeit zum Sein. Du tauchst immer wieder in den Schöpfungsprozess deiner Schwangerschaft ein und beobachtest bewusst die Veränderungen in dir. Es entstehen achtsame Momente der Verbundenheit - die dich und dein Vertrauen in dich stärken.

Im Schwangerschafts-Yoga bewegen wir uns sanft, weitend und auch kräftigend. Die Atmung weist uns den Rhythmus - sie ist eine so kraftvolle Begleiterin. Immer wieder gehen wir in Kontakt zu unserem Körper und stärken die Körperwahrnehmung. Wir arbeiten mit dem Beckenboden und der Körperhaltung. Auch geburtsvorbereitendes Know-How fliesst in die Stunde. Und es hat Raum für Entspannung.

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75 Minuten die Energie freisetzen, Nähe zu dir erschaffen und eine Zeit, in der du dir etwas Gutes tun kannst. 

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UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:

 

12-er  F L E X - A B O

-  CHF 420

-  12 mal Yoga-Flow à 75 min als Teilnehmer einer Gruppe
-  Abo-Gültigkeit: 16 Wochen

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E I N Z E L L E K T I O N

-  CHF 40

-  1 Lektion Yoga-Flow à 75 min als Teilnehmer einer Gruppe

 

Schwangerschafts-Yoga ist während der ganzen Schwangerschaft geeignet – und der Einstieg ist jederzeit möglich! Ein Tipp: melde dich rechtzeitig, der Kurs ist immer gut gebucht. 

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Was ich für dich in dieser magischen Zeit sonst noch biete: Geburtsvorbereitung und wunderschöne Rituale.

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Ich freue mich, dich begrüssen zu dürfen!

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Anmeldung & Kontakt

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Namaste, Tanja Iten (mehr über Tanja)

(Mitglied des Schweizer Yogaverbandes & krankenkassenanerkannt)