Hatha-Yoga mit Monika
Mittwochs 17.45 - 19.00 und 19.30 - 20.45 Uhr
Mit dem Atem fliessen wir durch die Bewegungen, kommen in den Flow. Halten immer wieder bewusst inne. Präsent sein, im Augenblick sein. In Verbindung mit uns selbst, in Verbindung mit unserem Herzen. Die innere Kraft spüren, balancieren, fokussieren und die Energie fliessen lassen. Sanft werden, still werden und uns einen Moment der Ruhe schenken.
Mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation intensivieren wir die Körperenergie, bringen sie zum Fliessen und ins Gleichgewicht - unser Geist entspannt sich.
UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:
12-er F L E X - A B O
- CHF 300
- 12 Lektionen Hatha-Yoga
- Abo-Gültigkeit: 16 Wochen
E I N Z E L L E K T I O N
- CHF 30
- 1 Lektion Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist für alle geeignet und der Einstieg ist jederzeit möglich. Du bist herzlich willkommen, eine Schnupperstunde zu besuchen.
Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Sein.
Namaste, Monika (mehr über Monika)