Breathwork mit Aurelia

Sich aus der Komfortzone raus zu bewegen und einfach mal bewusst werden, was wir jeden Tag kreieren - das ist ein Abenteuer. Vielfach in unserer schnellen Welt sind wir Aktiv das heisst das Nervensystem ist immer on the go. Darin eine Balance zu finden und dem System eine Pause und eine Regeneration zu gönnen ist sehr wichtig und einfacher als gedacht. Die Atmung ist nähmlich jederzeit da, ob bewusst oder unbewusst.

Mal wahrnehmen und spüren, was wir überhaupt jeden Tag kreieren durch unsere Gedanken, Emotionen und Muster, die wir erlernt haben oder uns mal geschützt haben, welche wir immer mal wieder anwenden, meist unbewusst. Das bringt Bewusstsein und Leben ins Jetzt.

Wer bin ich überhaupt? Was fühle ich tagtäglich? Was macht mir wirklich Freude im Leben? Was bedrückt mich?

Ich lade dich ein, an diesem bezaubernden Sonntag Abend einfach mal zu spüren und bewusst zu werden, wer oder was du bist. Wer oder was du kreierst. Wir alle haben eine unendlich grosse Schöpferkraft in uns und ich möchte dich darin begleiten, deiner Schöpferkraft bewusst zu werden. Bewusst zu werden was im Jetzt grad hie ist, bewusst zu werden, was alles in dir steckt, schlummert und wächst.

Träume, Visionen, Wünsche - wir alle haben diese. Manchmal dürfen wir uns wieder einen Moment gönnen um wider Klarheit zu schaffen. Logisch haben wir immer mal wieder Ängste, Sorgen und Zweifel dabei. Diese dürfen wir anerkennen und willkommen heissen, sie sind menschlich. Angst ist lediglich eine Erwartung von Schmerz. Und die Freude ist die Erwartung von Liebe.

Wir werden den Abend bunt gestalten mit Übungen, die dir helfen Klarheit zu schaffen, was du überhaupt tagtäglich kreierst. Durch Meditationen, Übungen und Bewegung starten wir diesen Abend und werden dann überleiten in das Breathwork, wo dich der Atem leiten wird, was immer du gerade brauchst.

Wir können noch so viel im Kopf sein und überlegen, was wir denn schöpfen, was unsere Ängste sind oder welcher Blockade wir gerade anstehen. Manchmal ist der grösste Schlüssel dann einfach mal das FÜHLEN. Der Atem, immer da, immer am funktionieren, hält uns am Leben und doch ist er so unsichtbar und nebensächlich. In dieser Breathwork Session fokussieren wir uns wirklich mal auf unser Leben: auf unseren Atem. Und genau durch unseren wunderschönen Atem kommen wir ins FÜHLEN. Die Einleitung durch die Meditation, Bewegung und die Übungen sind wichtig, dass wir einfach mal bewusst im Moment ankommen und Bewusst mit unserem Körper und dem Geist werden. Der Atem wird dich dann aber tiefer führen und dich deiner Natur näher bringen. Ich werde dich durch diese Session guiden, begleiten und immer wieder Anstösse geben, um bei deinem Atem zu bleiben. Vielleicht zeigen sich während der Session Visionen, Wünsche, Ängste, Konflikte, Emotionen oder du SPÜRST einfach mal wieder deinen wunderbaren Körper, welcher dich tagtäglich am Leben hält.

Ach wie sehr ich mich freue, dich bei deiner Reise zu begleiten. Was immer sich zeigen wird, ich vertraue, dass genau das richtige für dich in diesem Moment geschehen darf und dich dir selbst bewusst macht.

Zum Abrunden werden wir noch eine Sharing-Runde machen, um uns gegenseitig zu bekräftigen und die Energie zu spüren, die wir alle zusammen haben um der Welt zu dienen. Wir sind alle im selben Boot und es ist schön, dies miteinander zu teilen.

Ganz so lass ich dich dann nicht auf die Strasse zurück, drum gibts dann noch ein kleines Leckerchen für deinen Blutzuckerspiegel, yummie.

Falls du psychische Erkrankungen hast, schwanger bist oder Herzprobleme hast, bitte ich dich mit mir vorher in Kontakt zu treten.

Ich freue mich auf einen heilsamen Abend mit dir.

von Herzen Aurelia

Limit ist bei 8 Personen, drum gern yanmelden as soon as you feel to come 💖

Datum: Sonntag, 14.Juli 2019 Zeit: 19:00 - ca 21:15 Uhr Ort: Herzraum Luzern // Arsenalstrasse 49, 6005 Luzern Kosten: Energieaustausch nach deinem Empfinden (mein Wert ist 50 CHF // bar oder via Twint vor Ort) Anmeldung: gerne via PN oder Email (home@aureliamrein.ch) Parkieren: Bitte beim Verkehrsamt oder an der Grosshofstrasse in der Blauen bzw weissen Zone. Herz-Dank. Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche und ein offenes Herz. Achtsamkeit: iss nicht allzuviel vorher, trink lieber mehr und mach dir evtl einen Snack für nachher parat ;)