Yoga.
Begleiten.
Berühren.
Schwangerschafts-Yoga mit Tanja
Ein Wunder wächst in dir - wie schön! Von Herzen heisse ich dich in meinem Schwangerschafts-Yoga-Kreis willkommen. Immer wieder darfst du hier in den Schöpfungsprozess deiner Schwangerschaft eintauchen und die Veränderungen in dir bewusst wahrnehmen. Es entstehen achtsame Momente der Verbundenheit – Momente, die dich stärken und dein Vertrauen in dich stärken.
Im Schwangerschafts-Yoga bewegen wir uns sanft, weitend und auch stärkend und kräftigend. Die Atmung weist uns den Rhythmus – sie ist eine so kraftvolle Begleiterin. Immer wieder treten wir in
Kontakt mit dem Körper, vertiefen die Wahrnehmung und das Vertrauen in seine Weisheit. Wir arbeiten achtsam mit dem Beckenboden und der Körperhaltung. Auch geburtsvorbereitendes Know-How fliesst in die Stunde. Und immer wieder öffnet sich Raum für Entspannung.
75 Minuten die Energie freisetzen, Nähe zu dir erschaffen und eine Zeit, in der du dir etwas Gutes tun kannst.
Erfahre mehr über das Schwangerschafts-Yoga mit Tanja – über ihr Wirken und den
Menschen dahinter.
Stundenplan & Anmeldung
Montags von 18.00 - 19.15 Uhr
Schwangerschafts-Yoga ist während der ganzen Schwangerschaft geeignet – und der Einstieg ist jederzeit möglich. Das Abo ist oder die Lektionen sind bar, mit Twint oder Bank-Überweisung bezahlbar.
Yogamatten, Decken und Kissen sind im HERZRAUM vorhanden.
Die Anmeldung geht über Tanja's Website.
PREISE + ABONNEMENTE
12-er Abo (4 Monate gültig)
CHF 420
Privatlektion
auf Anfrage
Von der Krankenkasse anerkannt
