Sanftes Yoga mit Nicole

Ich möchte Raum schaffen zum Aufatmen, zum Bewegen und Entspannen. Ich unterstütze dich dabei, dir selber bewusst zu werden und dich zu spüren, dich als Ganzes wahrzunehmen und in deinem Körper präsent zu sein. In meinen Yogakursen kombiniere ich Elemente aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Neuro Yoga®.

Zudem integriere ich gerne Meditationen und Klangelemente. So können wir über die Körper- und Atemwahrnehmung Sicherheit schaffen, bei uns ankommen und mit gezielten Übungen das Nervensystem regulieren, mit Klängen und Yoga Nidra unser System entspannen.

Mehr Details gewünscht? Erfahre was dich im sanften Yoga mit Nicole erwartet.