Hatha-Yoga mit Monika

Mit dem Atem fliessen wir durch die Bewegungen, kommen in den Flow. Halten immer wieder bewusst inne. Präsent sein, im Augenblick sein. In Verbindung mit uns selbst, in Verbindung mit unserem Herzen. Die innere Kraft spüren, balancieren, fokussieren und die Energie fliessen lassen. Sanft werden, still werden und uns einen Moment der Ruhe schenken.​​