Yin-Yang Yoga mit Nora

Ich danke dir für dein Interesse am Yin-Yang Yoga. Im wunderschönen HERZRAUM am Rande der Neustadt Luzern findest du jeweils 

 

Sonntags von 16.00 - 17.30 Uhr 

 

Zeit und Raum zum Sein. Wir kommen an im Hier und Jetzt, lassen unseren Atem unsere Bewegungen leiten und lenken unsere Aufmerksamkeit nach Innen. Die aus dem klassischen Hatha-Yoga inspirierten Lektionen beinhaltet Pranayamas (‘Atemübungen’), Asanas (‘Körperübungen’) und meditative Sequenzen. Wir üben, unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und zu beobachten, ohne darauf reagieren zu müssen.

Kraftvolle und dynamische Yang-Übungen und stille, lange gehaltene Yin-Übungen bringen Yin und Yang in eine harmonische Balance, lassen unsere Energie fliessen und ermöglichen uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wir erfahren Stille in der Bewegung und Bewegung in der Stille. Abgerundet werden die Lektionen durch eine ausgiebige Schlussentspannung.

 

Die Yin-Yang Yoga Stunden sind für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene geeignet, Vorwissen ist nicht nötig – alle Posen können dem persönlichen Niveau und der Tagesverfassung angepasst werden. Einstieg jederzeit möglich. Come as you are!

 

UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:

 

10-er  A B O

-  CHF 225 (Studierende & Lehrlinge CHF 180)

-  10 mal Yin-Yang Yoga à 90 min als TeilnehmerIn einer Gruppe
-  Abo-Gültigkeit: 13 Wochen

 

E I N Z E L L E K T I O N

-  CHF 25 (Studierende & Lehrlinge CHF 20)

-  1 Lektion Yin-Yang Yoga à 90 min als TeilnehmerIn einer Gruppe

 

Ich freue mich auf dich!

 

Namaste,

Nora Peduzzi (mehr über Nora)

(ausgebildete Yogalehrerin)

HERZRAUM  I  Arsenalstrasse 49  I  CH-6005 Luzern / Kriens  I  T +41 (0) 79 434 78 64

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​© 2019 by Tanja Iten, HERZRAUM Luzern