Sanftes Hatha Yoga mit Ines

Herzlichen Dank für dein Interesse an meinem Angebot. Im wunderschönen HERZRAUM am Rande der Neustadt Luzern findest du jeweils 

 

Donnerstags von 19.30 - 21.00 Uhr

 

einen sanften Hatha Yoga Kurs. Im Sinne des Viniyogas stehst Du im Vordergrund, mit Deinem Körper und all seinen Fähigkeiten. Dieser Kurs bietet Dir den Rahmen, um durch bewusste Körperübungen das Zusammenspiel und die Wechselbeziehung von Körper, Geist und Atem wahrzunehmen und für Dich zu nutzen.

Durch das Verbinden von dynamischen und statischen Übungen, mobilisierst und stärkst Du Deinen Körper und bringst Ruhe in  eine Gedanken. Dabei hilft Dir Dein Atem zu entspannen und loszulassen. Am Ende jeder Stunde bietet Dir die Schlussentspannung die Möglichkeit, Deinen Körper und Deinen Geist in aller Stille einige Zeit ruhen zu lassen und vom Alltag abzuschalten.

Entspannt, gelassen und einem Gefühl von Ganzheit verlässt du nach 90 Minuten lächelnd deine Yoga-Matte.

UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:

 

12-er  F L E X - A B O

-  CHF 250

-  12 mal Yoga-Flow à 90 min als Teilnehmer einer Gruppe
-  Abo-Gültigkeit: 16 Wochen

 

E I N Z E L L E K T I O N

-  CHF 25

-  1 Lektion Yoga-Flow à 90 min als Teilnehmer einer Gruppe

 

Der Kurs ist für Neugierige, Anfänger und all diejenigen, die eine sanfte Yogapraxis bevorzugen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Ich freue mich, dich begrüssen zu dürfen!

 

Namaste, Ines

(Ausgebildete Yogalehrerin)

079 883 82 02

HERZRAUM  I  Arsenalstrasse 49  I  CH-6005 Luzern / Kriens  I  T +41 (0) 79 434 78 64

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​© 2019 by Tanja Iten, HERZRAUM Luzern