Rückbildungs-Yoga mit Tanja

Herzlichen Dank für dein Interesse an meinem Angebot. Das Rückbildungs-Yoga findet im wunderschönen HERZRAUM am Rande der Neustadt Luzern statt. Die Lektion ist...

 

Dienstags von 18.30 - 19.45 Uhr

 

Im Kurs findest du Raum und Zeit für DICH zum Sein. Du darfst dir eine liebevolle Pause gönnen in dieser intensiven Zeit nach der Geburt und so immer wieder bei dir ankommen. In dir und in deiner Mitte. Im Jetzt.


Im Rückbildungs-Yoga schenken wir der Atmung, dem Beckenboden, Schultern, Bauch, Wirbelsäule und der Körperhaltung unsere Aufmerksamkeit. Wir bewegen uns ruhig und dennoch sind die Haltungen kräfitend. Du nimmst den andauernden Veränderungsprozess in deinem Körper wahr und schenk ihm deine Liebe und Fürsorge. In der Ruhe stärkst du deine innere, mütterliche Kraft und dein Vertrauen in dich.

Gestärkt, entspannt und einem Gefühl von Ganzheit verlässt du nach 75 Minuten lächelnd deine Yoga-Matte.

 

UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:

 

12-er  F L E X - A B O

-  CHF 360

-  12 mal Yoga-Flow à 75 min als Teilnehmer einer Gruppe
-  Abo-Gültigkeit: 16 Wochen

E I N Z E L L E K T I O N

-  CHF 35

-  1 Lektion Yoga-Flow à 75 min als Teilnehmer einer Gruppe

 

Rückbildungs-Yoga ist nach der Zeit des Wochenbetts ideal. Ein Einstieg ist nach einer natürlichen Geburt 6-8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt ca. 10-12 Wochen nach der Geburt.  Der aktuelle Kurs läuft noch bis Ende November 2022 - ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Ich freue mich, dich begrüssen zu dürfen!

Anmeldung & Kontakt

Namaste, Tanja Iten (mehr über Tanja)

(Mitglied des Schweizer Yogaverbandes & krankenkassenanerkannt)