Herzlichen Dank für dein Interesse an meinem Angebot. Im wunderschönen HERZRAUM am Rande der Neustadt Luzern findest du jeweils 

 

Donnerstags von 19.30 - 21.00 Uhr

 

einen Hatha Yoga Kurs. Im Sinne des Viniyogas stehst Du im Vordergrund, mit Deinem Körper und all seinen Fähigkeiten. Dieser Kurs bietet Dir den Rahmen, um durch bewusste Körperübungen das Zusammenspiel und die Wechselbeziehung von Körper, Geist und Atem wahrzunehmen und für Dich zu nutzen.

​

Durch das Verbinden von dynamischen und statischen Übungen, mobilisierst und stärkst Du Deinen Körper und bringst Ruhe in deine Gedanken. Dabei hilft Dir Dein Atem zu entspannen und loszulassen. Am Ende jeder Stunde bietet Dir die Schlussentspannung die Möglichkeit, Deinen Körper und Deinen Geist in aller Stille einige Zeit ruhen zu lassen und vom Alltag abzuschalten.

​

Entspannt, gelassen und einem Gefühl von Ganzheit verlässt du nach 90 Minuten lächelnd deine Yoga-Matte.

​

UNTERRICHTSARTEN UND PREISE:

 

12-er  F L E X - A B O

-  CHF 300

-  12 mal Yoga-Flow à 90 min als Teilnehmer einer Gruppe
-  Abo-Gültigkeit: 16 Wochen

 

Der Kurs ist für Neugierige, Anfänger und Yogageübte. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Ich freue mich, dich begrüssen zu dürfen!

 

Namaste, Ines

(Ausgebildete Yogalehrerin)

​

079 883 82 02

​